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這次為了帶全家大小一起去旅行真是考倒我了~因為好的旅館或飯店難找,還好朋友
介紹了我這間 非住不可威芙切普斯托別墅 - 倫敦
真沒讓我失望~在這不僅住得舒服,服務人員都相當親切真
心覺得讓我有種賓至如歸的感覺,而且設備完善價格也公道,所以想介紹給各位參考一下
而且聽說這邊是可以全世界訂房
也太方便了吧！！不用在那邊找翻譯啦ＱＱ
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如果有興趣到這附近玩的，不妨可以看看喔！
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
熱情款待
- 廚房
- 炊具、餐具和廚具
- 瓦斯爐
- 微波爐
- 冰箱
- 獨立浴室
鄰近景點
- 位於諾丁丘
- 自然博物館就在附近 折扣飯店住宿訂房
- 肯辛頓宮就在附近
- 肯辛頓花園就在附近 住宿券
- 倫敦韋斯特菲爾德購物中心就在附近
- 海德公園就在附近
- 倫敦帝國理工學院就在附近
- 貴族板球場就在附近
- 大理石拱門就在附近 旅遊大亨
- 哈洛德就在附近
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商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
最強校長致辭 婚宴談挺管、九二共識 新人笑翻
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最強校長致辭 婚宴談挺管、九二共識 新人笑翻
婚宴熱鬧場合，通常都不喜歡談硬梆梆的政治話題，但是東華大學的校長趙涵捷，巧妙地結合時事話題，用一例一休、九二共識等敏感議題，來祝福新人幸福成家，也把台下賓客逗得哈哈大笑。
這一場文定之喜，新人進場男帥女美幸福洋溢，但致辭的賓客東華大學校長趙涵捷，卻大談政治敏感話題。東華大學校長趙涵捷：「各位覺得我是挺管還是拔管，我當然是挺管的嘛，對不對，我『挺』新娘『管』新郎，大家說好不好？」趙校長的時事梗 ，幽默逗得台下哈哈大笑，還沒回過神來，校長嚴肅地問了個千年考古題。東華大學校長趙涵捷：「要是新娘跟媽媽掉到水裡，你要救誰？這個我就教你們個中祕訣，這就是九二共識或九二精神，我們怎樣，新娘問的時候就說救新娘，媽媽問的時候就說救媽媽，這就叫做一中各表對不對。」
擺脫永浴愛河、百年好合等老套祝福語，東華大學校長趙涵捷另類的祝賀，讓這場婚宴格外溫馨有趣。
（封面圖／東森新聞）
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1分鐘椅子運動提高體幹力，腰肩頭痛都消失！
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【早安健康／高鈺玫報導】身體的許多疼痛，都可以靠提高體幹力來舒緩。日本瑜珈老師森和世提到，體幹是指肩膀往下延伸到大腿根部所涵括的部分。如果平時不常鍛鍊體幹，便會漸漸地失去體幹肌肉的支撐力，引起腰痛、肩膀僵硬，或是造成姿勢不良。
而日本健身教練本原祐樹則提到，當他開始訓練體幹後，從前每個月都會發生數次的肩膀僵硬與其所引起的頭痛症狀，都逐漸消失，而原本因長年打棒球的影響，所產生的腰痛問題，也得到緩解了。本原教練便提到，訓練體幹有以下三種好處：
- 調整姿勢
長時間彎著頭使用3C產品，總是不知不覺形成駝背的壞習慣，但鍛鍊體幹能穩定腰椎，還會往背後方向增加腹壓，避免內臟受重力影響而下垂，更可讓脊椎為了伸展開來，使不正確的姿勢得到矯正。 - 改善腰痛與肩膀僵硬
肌肉是骨頭之間的連結橋梁，具有穩定關節的功用。當開始訓練肌肉後，能逐步提高骨骼的穩定度，矯正骨骼讓其回到最合適的位置，便可改善腰痛與肩膀僵硬的問題。 - 不易變胖
當肌肉量提升，便會同時提高基礎代謝，增加身體消耗的能量，形成易瘦體質。
椅子腳踏車運動
森和世老師提到，椅子腳踏車運動會鍛鍊到大腿前側肌肉、腹肌與背肌，進而提升體幹的力量，達到全身瘦身的效果，還可以改善虛寒體質，一次進行1分鐘，一周進行3次即可。
- 坐在不會移動的椅子前端，將兩手支撐在椅子的邊緣，彎曲膝蓋並往胸部方向靠近。
- 右腳往前伸直，此時，下巴要微收，並輕輕地讓肩胛骨靠近得到伸展，腳像是從腹部出力伸展的感覺，不要只使用到腿部的肌肉喔！
- 左腳往前伸直，開始規律地像踩腳踏車一般重複2與3的動作，切記不要駝背，也不要抬高下巴，進行1分鐘即可。
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